Уроки йоги​​

Виньяса флоу йога

​

Динамичная практика йоги, в которой асаны и дыхание тесно взаимосвязаны. Вдох - одно движение, выдох - другое.

Виньяса Флоу - это танец йоги, жаркий, плавный, быстрый и медленный одновременно, глубокий и искренний.

​

Этот стиль йоги покорил мое сердце. Думаю, эта любовь на долгие годы. 

​

Виньяса Флоу укрепляет все мышцы тела. Делает пресс сильным, а душу гармоничной. 

​

Успокаивает мозг. 

​

Дисциплинирует сознание.

 

Направления